Egészséges fogak, pihentetőbb alvás?
Az alvás nagyon fontos része az életünknek. A természetes pihenő mód elengedhetetlen a megfelelő regenerálódásához, a napközben ért ingerek és új ismeretek feldolgozásához. Nem is gondolnánk, mennyien küzdenek rendszeresen álmatlansággal és különböző alvásproblémákkal. Bár sokaknak meg sem fordul a fejében, könnyen előfordulhat, hogy a megoldást éppen egy fogászati kezelés nyújtja majd.
Miért gond, ha nem alszunk jól?
Az alvás folyamata alapvetően meghatározza az ébren töltött idő minőségét. A nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás következménye, hogy napközben jóval fáradtabbak, álmosabbak és dekoncentráltabbak leszünk.
Sokan úgy jellemzik a kialvatlanságot, hogy lassabban tudnak csak gondolkodni, nehezebben találják a megfelelő szavakat és több energiát igényelnek a különböző feladatok. Fontos megjegyezni, hogy a súlyos alváshiány az immunrendszer legyengüléséhez is vezethet.
Fogcsikorgatás
Az állkapocs fájdalma, illetve a gyakori fejfájással való ébredés mögött gyakran az éjszakai fogcsikorgatás áll. A fogcsikorgatás problémája a felnőtt lakosság közel 15%-ánál jelentkezik, sokan mégsem szentelnek neki kellő figyelmet. A fogcsikorgatás során akaratunktól függetlenül, főként tudat alatti mozgást végzünk, amely során erősen összeszorítjuk és csikorgatjuk a fogainkat. Ez hosszú távon azért is ártalmas, mert károsítja a rágóizmokat, sőt akár még a fogak is elkophatnak miatta.
Hogyan segíthet a fogorvos?
A fogászati kezelés mindig egy komplex folyamat. A száj, a nyak és az állkapocs számos olyan árulkodó jelet rejt magában, amelyből megállapítható, hogy valami nincs rendben. A kopott fogzománc gyakran utalhat a fogcsikorgatásra, amelynek a kiváltó oka nagyon gyakran a nem jól kezelt stressz. A másik igen gyakori eset, amikor az állkapocs alakjából megállapítható például alvási apnoé. Már vannak úgynevezett fogászati alvásjavító készülékek, amelyek célja, hogy nyitva tartsák a légutakat az éjszaka során, ezzel segítve a szervezet számára a nyugodt és pihentető alvást.
Fontos megjegyezni, hogy a kialvatlanság és az alvászavarok mögött számos ok állhat. Ha fennáll valamelyiknek az esélye, ajánlott komplex vizsgálatot lefolytatni, amelynek keretein belül érdemes alvásszakértővel, fül-orr-gégésszel és fogorvossal is egyeztetünk.